Mam´s Fatburner Workout

Das Fatburner Workout für Mamis lässt deine Kilos purzeln!
In dieser Powerstunde kommst du so richtig ins Schwitzen und trainierst Po, Beine und deine Core-Muskeln.
So bringen wir die klassischen Problemzonen in Form und kräftigen alle wichtigen Muskeln für deinen Alltag.
Dabei machen wir ausschließlich „Low Impact“ Übungen, die deinen Beckenboden nicht belasten.
Ich empfehle dir, eine Babytrage oder ein Tragetuch mitzubringen.
Für die „großen“ Kleinen gibt es eine Spielecke, damit du dich auf dein Training konzentrieren kannst, auch wenn dein Kind nicht mehr getragen werden oder still liegen möchte.
Du bist aber auch ohne Baby/Kind herzlich willkommen!

Teilnehmen kannst du frühestens 3 Monate nach der Geburt und wenn dir dein Arzt das OK für Sport gegeben hat.
Ich empfehle, davor einen Rückbildungskurs zu absolvieren!

TagBeginnZeit Einheiten DauerPreis p.P
Donnerstag13.09.201809:00 Uhr6er Block
(3 Monate gültig).
60 Min.€ 75,-

Mams Hardcore Workout

Sehr effektives Training in der Kleingruppe.
Das Beckenboden schonende Powertraining ist ideal für alle, die nicht viel Zeit haben und dabei das Maximum herausholen wollen.
In nur 30 Minuten kräftigen wir die gesamte Core Muskulatur, Beine, Po und Arme.
Mit max 3 Teilnehmern pro Kurs kann ich ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse eingehen.
Wie bei all meinen Kursen könnt ihr euer Baby/Kind natürlich mitnehmen!
Teilnehmen kannst du frühestens 3 Monate nach der Geburt und wenn dir dein Arzt das OK für Sport gegeben hat.
Ich empfehle, davor einen Rückbildungskurs zu absolvieren!

TagBeginnZeit Einheiten DauerPreis p.P
Donnerstag07.09.2017 10:15 Uhr-30 Min.€ 10,